Consciência do presente

Como aprender a valorizar o momento atual sem se perder em preocupações? 

Às vezes eu paro e penso sobre quem eu sou de verdade. Não o que os outros dizem que eu sou, mas o que existe dentro de mim, além dos rótulos, das aparências e das expectativas. É como se houvesse um espaço vazio, silencioso, onde tudo faz sentido sem precisar de palavras.

Nesse espaço, eu percebo que muitas coisas que me preocupam são só ilusões. A opinião dos outros, os medos, os desejos... tudo isso vem e vai. Mas existe algo que permanece: a consciência de estar aqui, agora. Quando eu presto atenção no momento presente, sem julgar, sem tentar mudar nada, eu sinto uma liberdade que não depende de ninguém.

Não é fácil. A mente quer sempre pensar, comparar, buscar respostas. Mas quando eu deixo ela descansar, mesmo que por alguns segundos, tudo fica mais leve. Eu percebo que não sou meus pensamentos, nem minhas emoções. Eu sou quem observa tudo isso.

As emoções, aliás, me ajudam a entender o que está acontecendo dentro de mim. Quando fico triste ou com raiva, é um sinal de que algo precisa de atenção. Mas eu não sou a tristeza, nem a raiva. Elas passam, como nuvens no céu.

Eu também entendi que não preciso me encaixar em padrões. Não sou a imagem que os outros criam de mim. Sou muito mais do que isso. Sou um ser em constante mudança, aprendendo a cada dia. E tudo bem não saber todas as respostas. O importante é estar presente, viver com atenção e aceitar o que vier.

Hoje, eu escolho viver com mais consciência. Escolho observar, sentir e aprender com cada momento. Porque, no fim das contas, o que importa é o passo que estou dando agora. E esse passo, por mais simples que pareça, é o único que é realmente real.